-Allentare le tensioni muscolari
-Ridurre il dolore da esse indotto
-Velocizzare i tempi di recupero
Questi sono i principali obiettivi di un massaggio decontratturante, che prevede quindi la manipolazione di zone ben precise in funzione dell'area colpita dalla contrattura, per poterla sciogliere e per poter allentare la tensione muscolare.
Le zone maggiormente colpite sono: spalle, collo, schiena e zona lombare, arti inferiori.
È molto importante che il massaggio venga eseguito da figure altamente qualificate, infatti una manipolazione mal eseguita potrebbe risultare inefficacie o addirittura peggiorare la situazione, con conseguente prolungamento dei tempi di recupero.
I benefici che derivano da un massaggio di questo tipo possono essere riassunti così:
-Riduzione della tensione e della rigidità muscolare
-Riduzione del dolore
-Miglioramento della mobilità muscolare
-Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
-Sensazione di rilassamento e di benessere generale
E ricordate, quando percepite un dolore non dovete mai sottovalutarlo.
Le soluzioni esistono ed è giusto sfruttarle per tornare a stare bene!
