dylann-hendricks-ymoc5wjvkwo-unsplash
simonegiordanologo1

facebook
instagram
linkedin

Osteopata professionista OSTEOPRO n.186/2021 | +39 348 83 41 380 | info@simonegiordano.com

image-456
image-456
simonegiordanologo

Via Federico Aliprandi,69 

Lissone (MB)
Piazza San Giacomo, 13

Giussano (MB)

Via Federico Aliprandi,69 

Lissone (MB)
Piazza San Giacomo, 13

Giussano (MB)

LE ULTIME NEWS DAL BLOG

Ultimi articoli dal Blog

Correre rovina la Schiena?

2021-12-09 17:41

Simone Giordano

Correre rovina la Schiena?

La corsa non fa male alla schiena, al contrario dello stile di vita e delle posture scorrette, che spesso ne costituiscono la vera causa!

Oggi vogliamo sfatare un tabù: correre non rovina la schiena!

Partiamo con la premessa che il mal di schiena è uno dei più comuni disturbi, che affligge veramente molte persone.

 

La lombalgia, in particolare, è molto frequente, soprattutto negli individui tra i 40 e i 50 anni.

 

Ma la corsa non fa male alla schiena, al contrario dello stile di vita e delle posture scorrette, che spesso ne costituiscono la vera causa!

Non c’è uno sport che sia più indicato di altri per chi ha mal di schiena.

 

Lo sport non è infatti una terapia ma deve essere sempre un piacere: proibire una determinata attività fisica in un soggetto che soffre di mal di schiena produrrebbe sicuramente più svantaggi che altro.

Si tratta allora semplicemente di preparare, attraverso un lavoro specifico di forza in palestra ed un mirato esercizio fisioterapico, il soggetto che soffre di mal di schiena a poter svolgere la propria attività fisica preferita, compresa la corsa.

miglior-scarpa-running-da-donna.jpeg

facebook
instagram
linkedin

www.simonegiordano.com @ All Right Reserved 2021 

www.simonegiordano.com @ All Right Reserved 2021 


facebook
instagram
linkedin
nsey-benajah-p-0xjcw86y-unsplash

NEWSLETTER

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Rimani aggiornato su tutti i servizi professionali e di formazione di Simone Giordano

Create Website with flazio.com | Free and Easy Website Builder